ចំណេះដឹង៖​ យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស មីក្រូវ៉េវផ្ដល់ភាពងាយស្រួល ប៉ុន្តែវាអាចក្លាយជាឧបករណ៍បង្កគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់មិនបានប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយអាហារមួយចំនួន។ ជាដំបូងគឺ ស៊ុត (ទាំងសំបក និងស៊ុតស្ងោរដែលនៅមូល) ព្រោះកម្ដៅនឹងបង្កើតសម្ពាធចំហាយទឹកយ៉ាងខ្លាំងនៅខាងក្នុង… Source link

សុខភាព៖ យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ជារៀងរាល់ថ្ងៃ តម្រងនោមរបស់យើងត្រូវចម្រោះឈាមរហូតដល់ជិត ២០០ លីត្រ ដើម្បីកម្ចាត់កាកសំណល់។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។ ជាទូទៅ… Source link

រាជធានីភ្នំពេញ ៖ កម្ពុជាបានសម្តែងការព្រួយបារម្ភជាខ្លាំងចំពោះស្ថានការណ៍នៅប្រទេសវេណេស៊ុយអេឡា ។ នៅថ្ងៃទី ១៧ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ អ្នកនាំពាក្យក្រសួងការបរទស និងសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិ បានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ ស្ដីពីស្ថានការណ៍នៅប្រទេសវណេស៊ុយអេឡា ។ នៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍បានឱ្យដឹងថា ឆ្លើយតបទៅនឹងសំនួររបស់ប្រព័ន្ធឃោសនាពាក់ព័ន្ធទៅនឹងស្ថានការណ៍នៅប្រទេសវេណេស៊ុយអេឡា អ្នកនាំពាក្យនៃក្រសួងការបរទេស និងសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិ សូមគូសបញ្ជាក់ពីជំហររបស់កម្ពុជា ដូចខាងក្រោម ៖ – កម្ពុជាតាមដានការវិវត្តនៃស្ថានការណ៍នៅប្រទេសវេណេស៊ុយអេឡា ដោយក្តីព្រួយបារម្ភជាខ្លាំង ។ កម្ពុជាគាំទ្រយ៉ាងមុតមាំចំពោះសន្តិភាព និងស្ថិរភាពនៅអាម៉េរិកឡាទីន និងនៅ ទូទាំងពិភពលោក ។ – កម្ពុជាប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសារៈសំខាន់នៃដំណោះស្រាយទំនាស់ និងជម្លោះ ដោយសន្តិវិធី តាមរយៈកិច្ចសន្ទនា និងការគោរពអធិបតេយ្យ និងបូរណភាពទឹកដីនៃបណ្តារដ្ឋទាំងអស់ ដើម្បីរួមចំណែកដល់សន្តិភាព សន្តិសុខ ស្ថិរភាព និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការនៅក្នុងតំបន់ និងពិភពលោក ។ – កម្ពុជា សូមគូសបញ្ជាក់អំពីការគោរពរបស់ខ្លួនចំពោះច្បាប់ និងបទដ្ឋានអន្តរជាតិ ដោយ អនុលោមតាមគោលការណ៍ ដែលមានចែងក្នុងធម្មនុញ្ញអង្គការសហប្រជាជាតិ ៕ Screenshot អត្ថបទសរសេរ ដោយ កែសម្រួលដោយ Source link

រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សេចក្តីជូនដំណឹង ! ៕ Source link

សុខភាព៖ យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមលែងជារឿងរបស់មនុស្សចាស់ទៀតហើយ ដោយសារយុវវ័យជាច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនេះកាន់តែខ្លាំងតាមរយៈទម្លាប់រស់នៅមិនល្អប្រចាំថ្ងៃ។ កត្តាចម្បងបំផុតដែលកំពុងបំផ្លាញតម្រងនោមដោយមិនដឹងខ្លួន គឺរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិប្រៃ និងជាតិផ្អែមហួសកម្រិត។ ការទទួលទានអាហាររហ័សដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ បង្ខំឱ្យតម្រងនោមត្រូវធ្វើការធ្ងន់ហួសកម្លាំងដើម្បីចម្រោះជាតិពុល ខណៈដែលការញ៉ាំភេសជ្ជៈផ្អែមខ្លាំងដូចជាតែគុជ ឬទឹកក្រូចកំប៉ុង បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ដែលជាមេខ្លោងបង្កឱ្យមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ទន្ទឹមនឹងរបបអាហារ ការខ្វះជាតិទឹក និងការទប់នោមក៏ជាមូលហេតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរ។ នៅពេលរាងកាយមិនទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ ទឹកនោមនឹងមានសភាពខាប់ខ្លាំង ដែលងាយបង្កជាក្រួសក្នុងតម្រងនោម និងការកកកុញជាតិពុល។ ចំណែកការទប់នោមវិញ គឺជាការផ្ដល់ឱកាសឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់ក្នុងផ្លូវទឹកនោម ដែលអាចរាលដាលដល់ការខូចមុខងារតម្រងនោមក្នុងរយៈពេលវែង។ ក្រៅពីនេះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំផ្សះដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ ក៏ប្រៀបដូចជាការលេបថ្នាំពុលបំផ្លាញតម្រងនោមដោយផ្ទាល់ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតលើសកំណត់ ឬប្រើរយៈពេលយូរ។ លើសពីនេះ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់ ក៏ជាសត្រូវលាក់មុខរបស់តម្រងនោមផងដែរ។ ការអង្គុយមួយកន្លែងយូរពេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម ដែលជាកត្តាប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមតម្រងនោម ចំណែកការគេងយប់ជ្រៅ និងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ រំខានដល់វដ្តនៃការជួសជុលកោសិកាតម្រងនោមតាមធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញសញ្ញាព្រមានដូចជា នោមមានពពុះច្រើន ហើមមុខ ឬជើង និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃខុសធម្មតា អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់។ ការកែសម្រួលទម្លាប់ដោយផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារតម្រងនោមឱ្យមានសុខភាពល្អ​៕ អត្ថបទសរសេរ ដោយ កែសម្រួលដោយ Source link

រាជធានីភ្នំពេញ៖ សេចក្តីជូនដំណឹង !៕ Source link

ហ្សេរុយសាឡឹម៖ ស្ថានភាពនៅមជ្ឈិមបូព៌ាបានឈានដល់ចំណុចរសើបជាថ្មី បន្ទាប់ពីរដ្ឋាភិបាលអ៊ីស្រាអែលបានបញ្ជាឱ្យកងកម្លាំងការពារជាតិ​ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់បំផុត និងបានចល័តប្រព័ន្ធការពារដែនអាកាស Iron Dome ទៅកាន់គោលដៅសំខាន់ៗក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងចុងក្រោយនេះ។ នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន… Source link