أكد اختصاصي التغذية العلاجية علي الحداد أن هناك أسبابا تقف وراء الشعور ببرودة أو سخونة الأطراف المتمثلة في اليدين والقدمين، والتي يشتكي منها العديد.
وذكر عبر حسابه أن من أهم أسباب برودة الأطراف فقر الدم أو نقص الحديد، حيث لا تتمكن خلايا الدم الحمراء التي لا تحتوي على كميات طبيعية من الهيموغلوبين أو الضعيفة في بنيتها، من حمل وتزويد أنسجة الجسم البعيدة بالكميات اللازمة من الأوكسجين، ما يتسبب بالبرودة في تلك الأطراف البعيدة، مثل اليدين والقدمين. كما أن نقص الحديد قد يُضعف نشاط عملية التمثيل الغذائي لهرمون الغدة الدرقية، الذي من مهامه تنظم عمليات توليد حرارة في الجسم.
كما أن من الأسباب الشائعة هي وجود مشكلات التنفس ونقص الأكسجين، كما أن الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الضغط، السكري والكوليسترول، من الأسباب المؤدية إلى برودة الأطراف.
ومن الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى هذه المشكلة وجود مشكلات في الأوعية الدموية وعدم القدرة على توصيل الدم، إضافة إلى أن الخوف والقلق والتوتر والتقدم في العمر يزيد من احتمال الشعور بهذه البرودة.
وفي حين يشتكي البعض من برودة الأطراف، هناك من يشتكي من السخونة التي تكون بسبب نقص فيتامين ب ١٢، إذ يمكن أن يتسبب نقصه في المعاناة من أعراض عصبية عدة، بما في ذلك الشعور ببرودة اليدين والقدمين أو التنميل أو الوخز، إضافة إلى الشعور بسرعة الإعياء واضطرابات الحركة والتوازن وضيق التنفس وتقرحات الفم وتدني القدرات الذهنية.
وفيتامين بي 12 مهم للحفاظ على خلايا الدم الحمراء بحالة صحية في بنيتها وطريقة عملها.
كما أن مرض السكري يؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية الطرفية لدى مرضى السكرى، ما يتسبب بتصلب الشرايين وترسبات الكولسترول. ومنها تسبب مرض السكري بأمراض الشرايين القلبية، ما قد يتسبب بضعف عضلة القلب، وبالتالي تدني القدرة على ضخ الدم بالقوة والكمية الكافية لإيصاله إلى أطراف الجسم البعيدة في اليدين والقدمين.
بالإضافة إلى أن مشكلات فقرات أسفل الظهر والتهاب الأوعية الدموية قد تؤدي إلى الشعور بسخونة في الأطراف عند البعض.
Source link
